Вечером спать совершенно не хочется. Лежу, ворочаюсь. Главное телефон не брать в руки, можно залипнуть. Все сразу таким интересным становится.
Утром не проснутся. Совсем. Сегодня проснулась и вообще не могла понять что сейчас - ночь или уже утро. Вообще не было ощущения что спала.
Может какой чай с травками вечерами пить попробовать...
Утром не проснутся. Совсем. Сегодня проснулась и вообще не могла понять что сейчас - ночь или уже утро. Вообще не было ощущения что спала.
Может какой чай с травками вечерами пить попробовать...
попробуй гулять по вечерам. выходи из дома в 20ч. и гуляй не меньше часа. пешочком-пешочком.
мне помогает.ну,и насчет телефона ты права.
я с ним даже после 5 часов накануне могу до 3х утра пролежать.