Вчера я в очередной раз наступила на грабли - пошла на групповую тренировку. По времени мне подошла круговая тренировка, ну подумала что отлично, все мышцы проработаю.
Но нет, круговая - потому что приседания по кругу, то с гантелькой, то прыгать, потом хопа - и отжимаемся, ноги вперед выкидываем!
15 минут и я там сдохла, ноги, привыкшие к эллпсу, забили мышцы, я вроде и хочу присесть, но никак!
сегодня ходьба, лестницы и таулет - роскошь. Со второго этажа спускалась чуть ли не со слезами.